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    おはようワンポイント2007.1.31

    • 2007.01.31 Wednesday
    • 20:03
    20070131_79217.jpg
    おぎゃぁ〜と息を吐きながら生まれました

    そして息を(吸って)引き取って亡くなるまで生きます
    出して生まれ出して吸収

    栄養もお水も空気もそして愛情も・・・優しさも・・・
    自分からまず出して、それから様々なところから恵みを頂く(^^)v

    簡単にいうと汗かいて水飲む
    うんち出して栄養摂る
    笑顔になって暖かさに囲まれる
    みたいな(^O^)/
    動かない・食べ過ぎ・優しさを待っている
    ばっかりじゃダメですよ〜って事であります
    もう一度心も身体も出すほうが先でーす☆
    ちなみにおねしょは心の汗だそうです〜
    昼間何かに耐えて泣けない子供に多いそうです
    うーんそうかも♪♪♪
    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    SONKO

    蕎麦とチリソース

    • 2007.01.28 Sunday
    • 22:38
    20070128_77040.jpg
    昨日の残りがあったので
    チリソースを蕎麦にかけてみた(^^)v
    しかもチャーシューのたれを蕎麦つゆにして・・・
    以外に合うんだね(^.^)b
    と、嬉しいビックリ♪

    ちなみに昨日は
    えびチリ・チャーシュー・棒々鶏・卵白白雪仕上げカニバージョンなど
    習った中華を作ってみましたヽ(´▽`)/

    おはようワンポイント2007.1.27

    • 2007.01.27 Saturday
    • 12:33
    20070127_75492.jpg
    笑顔は地球を救う(^-^)
    今日はみなさんにお礼です
    本物の笑顔に出会うと心からほっとします(^O^)/
    各地色々な場所でお手入れさせて頂くたびに
    みんなが綺麗になって笑顔になっていくのが楽しみです
    一年以上前のある日
    今日も20名以上のお手入れをして笑顔が増えました・・・(^^)v
    という報告をしたら・・・
    『素晴らしいです!笑顔では戦争も出来ませんからね』
    と、返ってきた(´∀`)
    何だかとっても嬉しくなってどこまでも笑顔を増やしたくなりした♪

    本物の笑顔ってなんだろう?と、考え・・・
    金銭的にも豊かであり想いを共有する仲間がいる☆
    生きがいがあり、夢がある!そしてそれに向かっている
    等々思い浮かべ最終的には自分が元気であり、輝いている(^^)v
    これかしらん!と感じ、沢山の方にお付き合い頂いています
    お腹が痛くても笑顔になれませんしね (笑)

    これからも沢山の笑顔に囲まれて生きて行きたいと思います♪

    どうぞよろしくでございますm(__)m
    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    ありがとう ☆ SONKO

    おはようワンポイント2007.1.26

    • 2007.01.27 Saturday
    • 09:40
    20070127_75439.jpg
    『お肌』も『粘膜』も守衛さん
    お肌に限りなく近い粘膜・・・
    これも又外の刺激から身体を守ってくれます
    しかも戦って(^^)v
    お察しとは思いますが粘膜の主成分は水
    だから粘膜が活躍する季節は水が大量に消費します
    身体では何が起こるかというと干からびます

    ウイルスが多くなる冬・花粉が飛びかう春・・・
    特に秋の涼しくなった頃から水を飲まなくなった方
    身体(肌を含む)にある水分を掻き集めて粘膜に全力を尽くす
    勢いありすぎて水のまま鼻からどーっ!
    足りないのに掻き集めるから肌はかぴかぴ
    眼もしぱしぱ
    表面に近い順でいうと
    眼・鼻・口・喉・膣
    ここいらへんまではダイレクトに菌や花粉・埃が付く可能性が大!
    次に胃・十二指腸・小腸・大腸そして肺
    これまた何を吸ったり食べたりで直接入る
    だから守衛さんは大忙し!!
    くしゃみや咳をしたり鼻水出したり(;^_^A
    吐き出したり、下痢ってみたり
    いつだって危険をキャッチしては排除してくれる
    そんな律儀な粘膜の為にお礼はしていますか?
    最も必要なみず・材料の一部であるたんぱく質
    伝達機能を円滑にするためのビタミン・ミネラルを
    きちんと渡していますか?
    今も電車のなかで鼻をすする人が大量にいます

    最強のインフルエンザに臨む為にも
    これから来るであろう花粉に負けない為にも

    戦ってくれる守衛さん『粘膜』にお礼をお忘れなく

    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    SONKO

    覚えていますか?

    • 2007.01.26 Friday
    • 00:54
    20070126_74647.jpg
    卒業式の時に叫んだ言葉♪
    卒業〜♪
    私達182名の卒業生は
    今日の日のこの感激を忘れずに
    明日への飛躍のステップを昇りはじめます(^O^)/
    卒業〜♪
    暖かく広い大地に立って大空に向かって叫びます
    卒業〜♪・・・なんて
    順番は忘れちゃったけど
    富士山を見たら何故か思い出したんですねぇ(^-^)

    今年は飛躍の歳だから♪♪
    丁度いいo(^-^)o

    おはようワンポイント2007.1.25

    • 2007.01.25 Thursday
    • 11:56
    20070125_74007.jpg
    『かんじんなことは目に見えない』By サン=テグジュペリ
    星の王子さまより

    私のことで心を働かせてくれている人がいること

    想いの強さで人の行動は変わること

    綺麗になりたいと想う種類で綺麗になり方が違うこと

    今考えた事で脳が身体全体に指令を出したこと

    自分が想っただけで場の空気まで変えられること

    吸っている空気で心と身体の機能すら変わること

    お水の質が身体の質をかなり支配していること

    食べた栄養が自分の身体を支えてくれていること

    物にも作った人の想いが含まれていること

    届くといいなぁどこまでもそして指の先までも・・・

    みんなの思いやりが(^-^)
    ずーっと元気に綺麗でいられますように☆
    SONKO

    いぇーい♪

    • 2007.01.24 Wednesday
    • 23:45
    20070124_73809.jpg
    小松菜温たまサラダ(^-^)
    きょうもニコニコ健康家族って感じです
    やさいは大地から幸せを運んで来てくれます(^^)v

    んんんんん〜☆背伸びをして息すってぇはい!止めて!ふぅぅぅぅぅ〜☆
    はい\(~o~)/
    今日も1日お疲れ様でした

    おはようワンポイント2007.1.24

    • 2007.01.24 Wednesday
    • 09:59
    20070124_73193.jpg
    お肌の話し2
    お肌は毎日生まれ変わっています
    まるで満員電車の中から各駅で人が入れ変わっているように・・・

    前の人が降りないと中にいる人は降りられません
    順番にゆっくり出ればスムーズなのに(;^_^A
    何だか余裕なく押し合いへし合い全員ストレスみたいな・・・
    全て順番がありますトラブルにも準備期間があります

    だから回復にも期間が必要(^.^)b
    今日ごしごししたから、今日たっぷり塗ったから・・・
    と、急に見違える様にはならなくても大丈夫です☆
    お肌の材料であるたんぱく質(プロテイン)とビタミン
    そして最後まで辿り着く(流れ着く)にはミネラルときれいな水があったら

    お肌は125歳まで生まれ変わっていきます

    今がいくつであろうと関係ありませーん♪

    毎日の積み重ねがこれからのお肌を決めます(^-^)

    もう一度・・・

    お肌は心と身体の注意信号です(^^)v

    お肌を磨く事は心と身体のCAREをしていることになります☆

    街中、見た目が綺麗なほうがいいですもんね(^.^)b

    SONKO
    みんながずーっと元気に綺麗でいられますように☆

    おはようワンポイント2007.1.23

    • 2007.01.24 Wednesday
    • 09:58
    お肌の話し
    お肌って一番外側にあるんです
    たから栄養がくるのは一番ビリなんです
    それと似ているのが髪の毛と爪
    身体の中身(内臓達)に栄養が行き渡ったらお肌達に残りがやってきます
    これは生命優先順位といいます
    例えば心臓、脳、肺などは刺されたら死んじゃいます

    でもお肌達は傷ついてもたくましく体内を守ってくれます。
    どんどん入れ代わりながら・・・
    将棋でいうと『歩』みたいですね
    小さな力持ちの集団です♪
    しかし弱点があります
    小さな力持ちはみんなで手を取り合い強化しています

    その力は押される事には強いのですが、こすられることにはとても弱いのです

    こすられるとより結束が強くなりお肌でいうと硬くなります
    硬くなるということはくすんだり、シワになったり、シミができたりする元です
    自分で自分を傷め付けている人がいたら・・・
    それをやめるだけで、お肌がほっとして柔らかくなり透明感が出ます(^^)v

    もうひとつお肌の役割は体調を表わす信号機
    水不足・栄養不足・疲れ・イライラしてまぁすなど
    精神面に至まで・・・
    ちゃんと信号を守りましょう
    『赤信号 何度も無視すりゃ 事故になる!』

    みんながずーっと元気に綺麗でいられますように☆
    SONKO

    かやのひととき( ´∀`)

    • 2007.01.23 Tuesday
    • 00:21
    20070123_72249.jpg
    今日も行って来ました
    幡ケ谷の韓国料理の店
    『かや』に・・・
    パリパリ餃子や浅漬け三点盛り(^^)v
    どれもこれも美味しかったけど
    最後に入ったトイレでほっと一息
    あたたかなひととき(^-^)一輪の花が優しさを連れてきてくれました♪
    今日もありがとう☆

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