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  • 2018.05.18 Friday

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    ほう〜(^O^) /美味い♪

    • 2007.04.29 Sunday
    • 10:16
    20070429_151523.jpg
    初めてトライ!!
    鰺のマリネ

    鰺をさばきました
    指の怪我しそうで犬猿していたけど・・・

    やってみたら簡単だった!

    26日に鯛をまるごといただき、鯛飯の為に
    鱗をとり、さばいたのですが、ぐちゃぐちゃに・・・

    まぁ私的には上出来だったのですが(笑)

    くせになったみたいです

    そして食べたら更に感動!無茶苦茶美味しい(^^)v

    もしかして料理上手かも・・・(^-^)

    やっちゃんとよっしーと3人で食べました

    鯛飯も冷凍しておいたのでだしを作ってお茶漬けにして食べました

    又沢山おしゃべりして3時になっちゃいました。。。

    身体にいいのか悪いのか(爆笑)
    楽しかったから○です

    おはようワンポイント2007.4.28

    • 2007.04.28 Saturday
    • 11:47
    20070428_150773.jpg
    『人生思い込みの勝利』

    どこまでも可能性がある人間・・・人でいる間・・・と書く(^-^)

    ヒト・・・魂のいる処
    はじめから身体という入れ物を作って敢えて窮屈にしたのが人

    人デ在るが故に
    呼吸をしなくちゃ
    飲んだり食べたりも・・・
    そして睡眠

    歩いたり動かしたり流したり飛んだり(笑)

    勉強したり、学んだり、成長したり

    人と人が出会って協力したり守ってみたり語ったり

    裏切ったり謝ったり感謝したり

    一人では何も出来ないけど誰か他に一人でもいれば、可能性が倍増します
    夢が大きく広がります

    ここでいいや・・・とした瞬間に思考も行動も可能性も止まります

    成長を止めたら身体は不要になり朽ちていきます

    チャレンジする事・夢を持つこと・ワクワクする事が身体を若返らせます

    1.000歳まで生きるとしたらあなたは何をしたいですか?

    そんな問いにワクワクした方、一緒に楽しく長生きしましょう

    これからは身体が資本・思い込みがエネルギー(^^)v

    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    SONKO

    寿命千歳の企画書

    • 2007.04.26 Thursday
    • 20:33
    20070426_149710.jpg
    物凄く実りの多い旅でした
    価値観が大きく変化しました

    慌てず・飽きずに人間やります♪(^O^)/

    だって時間が沢山あるんですもの・・・

    大切なのは一生使う身体と

    一緒に生きる仲間と・・・
    そして飽くなき夢と希望☆

    よし!
    福岡から帰ります(^-^)v

    セミナー終わって・・・

    • 2007.04.25 Wednesday
    • 16:38
    20070425_148905.jpg
    経済無くして健康無し

    健康無くして幸福無し

    健康の定義は病気では無い!と、いうわけでなく

    疲れが残らずイキイキと、しかも前向きで明日に夢を見ながら生きている♪

    そんなわかり切った事なんだけど、、、

    改めて聞くと腑に落ちてスッキリ(^^)v

    やっぱりももちゃん素晴らしいなぁ・・・(^O^)/

    一生着いて行こうと決めてみました☆

    朝の少女

    • 2007.04.23 Monday
    • 13:24
    20070423_147366.jpg
    すばらしい!
    なんと清々しい本だったのだろう

    そして何故今・・・巡り合ったのだろう(^-^)

    灰谷健次郎さんの訳だったから昔昔に購入しました

    そして
    先週から読みはじめあっという間に完読(^^)v

    あとがきに・・・
    「親のすべての言動が、人が人へ至る道なのです」

    そりゃあそうですわね
    人を産み育てる役割なのだから☆☆☆

    私にいつも姿勢を正して生きなさい! と、
    だけ言い続けてくれた父に感謝です

    そして今でも仲良しな両親を改めて尊敬しました♪

    おはようワンポイント2007.4.22

    • 2007.04.22 Sunday
    • 11:17
    20070422_146489.jpg
    『腸に始まり腸で改善』

    私たちの身体は飲食物でできている

    もう今はかなり意識に入っていることと思います♪

    そしてその飲食物は腸で吸収していることも・・・ご存知とは思いますが

    しつこくしつこく更にしつこく・・・

    身体に対して
    最もお金と気配りを費やすべき場所『腸』

    ダメダメ脂は活性酸素を生み出し
    脂肪を沢山成分とする脳と乳房にダメージ(>_<)

    便秘24時間で硫化水素(猛毒)発生

    20代で洩れなく悪玉菌増量

    腸で抗体であるインターフェロン(抵抗力のもと)をつくる

    抗生物質を1粒飲むだけで腸内善玉菌全滅

    腸の状態が肌に現れ、血液の質を決めていく

    つまり体質を決めると言っても過言ではないかも・・・

    プロバイオテクスの・・・オリゴ糖が一緒になったビフィズス菌をとろう!
    ちゃんと腸に辿り着く、そして増える環境を!

    そしてファイバーの活躍ぶりを知ろう

    予防可能とされている項目
    痛風
    糖尿・高血圧・認知症・乳ガン・肝臓ガン・甲状腺・動脈硬化・コレステロール・クローン病・大腸ガン・・・ets・・・(^-^)

    まぁ何でも発祥地となりうるとでも言えば解りやすいかしら?

    老廃物を溜め込んでいいことがあるわけないですよね(^.^)b

    腸内の温度は36〜38度
    真夏のキッチンに生ゴミためたまま・・・
    しかも密室・湿気たっぷり・発酵は進む・きゃー!!

    腸を制するものは身体を制する・・・って制さなくていいですが

    生ゴミ抱えて持ち歩いていることに気付かないのはおかしい (;^_^A

    毒素を排出する事に全力を尽くす!!
    と、決めた時とっても必要な物

    たんぱく質(腸の材料)
    ビタミン(材料を形に)
    ミネラル(ビタミンを助ける)

    それぞれに役割があるのでしっかり補充

    全ての流れをスムーズにするために安全なお水を・・・

    最後は無かったことに・・・と、水に流してもらうのです \(^O^)/(笑)

    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    SONKO

    おはようワンポイント2007.4.20

    • 2007.04.20 Friday
    • 12:07
    20070420_145076.jpg
    『アンチエイジングは最善の健康に向かうこと』

    若いですね!とは・・・
    お肌がピチピチ艶々
    背筋がしゃきーん
    顎がすっきり
    二の腕もお腹もすっきり
    髪の毛さらさら艶やか
    瞳が輝く
    そしてプラス思考で
    生きる目標がある・・・

    そんな様々な事が揃って若々しい(イキイキ活きがいい)
    ど言えるのでは

    これらが揃う条件は全て
    「健康な細胞にある」

    一部分を改善することも大切だけれど、根本を忘れてはいけませんね(^.^)b

    身体の張りも生きる張り合いも健康な細胞があってこそ!

    毎日の習慣がもとで生活習慣病になるのなら

    毎日の習慣で健康と若さも取り戻せるはず・・・

    水・空気・栄養は勿論いいもの安全なものを!!

    そして『油』の種類がかなり健康に左右しているので
    酸化した油は絶対に摂らない!
    身体を酸化させるばかりでなく
    血管や細胞膜・ホルモンの質にかかわってきます

    自分は勿論、おかあさんの選んだ油で子供や夫・つまり家族の健康は左右される!
    と、言っても過言ではないくらいです

    これからの時代は放っておいて元気でいることはできません

    少しずつ現状を知ること☆
    何が必要か学ぶこと☆
    そして自分でキチンと確かめて選ぶことです(^O^)/

    目先の見栄えに捉われずに10年後に今より若いですね!っていう人生を(笑)

    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    20代より元気な SONKO

    模様替え(^^)v

    • 2007.04.18 Wednesday
    • 16:09
    20070418_143890.jpg
    やーーっと実行!!

    写真を見ても解る人しか解らないだろうけど・・・

    かなり棄てました
    思い切って!!

    部屋も自分もすっきりびちぴちヽ(´▽`)/

    爽快でーす♪

    こんなにあったの?ゴミたち・・・って感じでした

    更に減らして年末の引っ越しに向けてGO〜(^O^)/

    おはようワンポイント2007.4.16

    • 2007.04.16 Monday
    • 10:40
    20070416_142330.jpg
    『自然治癒力』
    春もしっかりやってきて新芽の綺麗な季節になろうとしています

    芽吹く季節は代謝があがってきます

    手足の冷えなども減り、汗をかきやすくなってきます

    と、同時に秋、冬に体内にため込んだ老廃物を吐き出したい身体がいます

    芽吹く季節はニキビ(吹き出物)がでたり、アレルギーが全開だったり・・・

    9ヶ月前の生活が今の身体に現れてきます(^-^)

    最近の行動が症状のきっかけになることはあっても
    体質は急変しません

    逆に考えると

    今からキチンと身体を整えると
    年末にはかなり快適な生活がまっている(^^)v
    と、いうことになります

    1、しっかり呼吸・いい空気

    2、安全なお水(約2リットル)

    3、必要な栄養バランスを知り、補う

    4、適度な運動・・・伸びやストレッチ♪歩くなど

    5、気の会う人とのコミュニケーション

    6、元気なイメージをする創造力

    7、いらないものの排除・・・添加物や嫌な人

    8、溜まったものの排除・・・便や垢など

    9、部屋の大掃除と心の整理整頓

    10、全てに感謝\(^O^)/

    いつも来年は今年より元気・綺麗・豊か・笑顔って思い続けていくと・・・

    行動も伴い・素敵な結果が待っています(^O^)

    ずーっと元気に綺麗でいられますように
    SONKO

    ミーのBookstand(^-^)

    • 2007.04.15 Sunday
    • 20:38
    20070415_141946.jpg
    お祝いにもらっちゃった♪
    ERIちゃんにヽ(´▽`)/

    ちょー嬉しい

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