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    第二回試食会

    • 2007.10.31 Wednesday
    • 21:38
    200710312121000.jpg
    レシピ本の為にお料理お料理♪♪♪

    今日はキノコ汁
    人参じゃこサラダ
    シソ&ヤーコン
    里芋の煮物withがんも

    ぐふっ\(^O^)/

    ただいまぁ〜

    • 2007.10.29 Monday
    • 14:14
    200710282000000.jpg
    今朝長岡から新幹線→大宮から埼京線各駅(笑)→新宿に到着し渋谷行きのバスに乗り。。。

    新潟と山梨のハーフである私はもっと早くいくべきでした(^-^)
    県立近代美術館でのセミナーは新鮮かつ刺激になりました

    誰も知らない場所でセミナーに出席・・・集中出来るものですねぇ「21世紀の生き方」と、いうタイトルでした。。。話を聞き終わると、知ってる顔が(^^)v
    あっ!7月にインターコンチのビアガーデンでご一緒した方だわ〜(^O^)/
    共に自分達の業績を讃え乾杯したっけ♪そしてその方が何と長岡駅迄送ってくれました〜〜〜ありがたい〜〜〜
    次に向かったのは柏崎・・・中学の担任だった先生に会いに行きました
    7月の地震がきっかけで探し当てて今回何と27年振りの再会〜〜〜(^O^)/
    いやぁ変わってないですねぇ〜〜〜
    私はかなりお世話になったので再会した事でかなり幸せ
    ジャンボエビフライのお店でご馳走になり、神社である先生の自宅に行かせていただきました(^^)v
    奥様と初顔合わせ♪♪♪
    優しそうな、素敵な方でした
    あっ・・・先生よりも更にっていう意味ね(^.^)b

    ケーキやお茶や果物をちゃっかりご馳走になりました
    本当にごちそうさまでしたしかも次の待ち合わせ場所まで送って頂き、迎えに来てくれた従兄とご対面

    ひとしきり挨拶を交わし去っていく先生に対し従兄はべた褒め(^^)v

    一瞬で好い人だ!と、思ったそうな・・・当たりだよーうん!
    だってここまですくすく育った大きな要因は何を隠そう(別に隠してないが・・・)この先生のお陰様ですから、命の恩人にも近いですね〜(^O^)/

    ありがとうございました。これからもよろしくです☆
    その後母の実家でもある従兄の家に・・・90を過ぎた叔父さんとおばさんも23時になろうとする時間まで起きて待っていてくれました!!それから日にちをまたいでおしゃべりに花が咲き20年振りの時を埋めた

    今の話題はやっぱり健康!空気が水が栄養が・・・と質問攻めにあい次々と説明。。。現状のシビアさにビックリしつつも素直に改善しようとする従兄夫婦。

    1時になろうという頃にお手入れ開始〜寝たほうがいいんじゃない〜という時間だが、3年前の中越地震のあとに仮設生活を強いられ不眠症になったと・・・
    癒しも兼ねてお手入れしたら頭がすっきりしてぐっすり眠れたらしい(^^)v

    ちょびっと役に立てて嬉しいぞ〜☆☆☆

    来月早速再来するであろう予感を残しつつ長岡駅まで送ってもらい新幹線に乗ったとさ・・・

    かなり楽しい旅になりました

    写真は先生宅の息子さん所有の猫・まさとです♪

    ワンポイント2007.10.29

    • 2007.10.29 Monday
    • 09:42
    200710281318000.jpg
    『煙突に頭を突っ込む』

    アスベスト・細菌・ウイルス・大気汚染等々様々な刺激物により肺や気管の炎症が誘発されたり感染症が起きたり。。。
    ここは身体が外敵と闘う第一線!それを守ろうと扁桃腺を含めたリンパ系の防衛陣地が構築!!

    このように細菌やウイルスの進入を食い止める為に待機している気道の中に、、、煙がタールというおまけ付きで入り込む・・・これが・・・コロンブスが新大陸から持ち帰ったとんでもない土産物「たばこ」です。
    手術で見る子供の肺は美しいピンク色。。しかし成人になると、全体に黒ずんでくる。スモーカーではそれが甚だしく(>_<)

    肺は掃除が不可能な・・・しかも詰まったら呼吸が出来なくなる、脳・心臓に次いで一発即死になる場所です。
    たばこ・・・百害あって一利なし・・・莨・・・何故良い草と書くのか?日本の体質に似てる?(笑えない)・・・
    タバコ・・・ニコチン中毒、アヘンのような麻薬的効果(__;)
    たばこの火は700度、故に肺胞に慢性的な火傷プラスタールで破壊・・・の繰り返し
    わざわざ煙突の中に頭を突っ込んでいるのと同じ・・・しかも回りの人にも被害を与える(・・;)

    わかっていないのか、わかっていても強行突破を継続するのか・・・

    不思議な状況であることだけは確かな事実であるようです・・・

    わざわざ・・・何故わざわざ・・・

    知らなかっただけだと思いたい・・・

    新潟で深呼吸をしながら・・・ヽ(´▽`)/
    ずーっと元気に綺麗でいられる貴方へ
    SONKO

    秋晴れの朝に(^-^)

    • 2007.10.28 Sunday
    • 10:20
    200710281008000.jpg
    いきなり乗り遅れました〜新幹線(笑)
    四ッ谷で間に合わない?と思い指定を変更する事に

    MAXとき317号
    8号車1番E席(^^)v
    なんか響きが良くない?

    一番いい席ヽ(´▽`)/

    今日も脳天気にスタートしました

    久しぶりに新潟〜〜〜
    秋晴れの空を拝みつつ電車は発車しました(あれっ!いきなりトンネルで暗い・・・)

    すぐに上野だ・・・

    外が見たい〜〜〜!!

    と、言う訳で。
    行って来ます。。。

    何しに?
    うーん・・・それはお楽しみにとっておこう(^-^)

    私もどうなることやらわからないのです。
    わかっているのは、かなりの笑顔と触れ合える事だけなのです(笑)(笑)(笑)

    質素ですが・・・

    • 2007.10.28 Sunday
    • 00:51
    200710272251000.jpg
    玄米粥に頂いた手作り振り掛け(^-^)

    ごぼうや筍、椎茸・シメジを今日頂いた手作り味噌で煮てみました

    うりの浅漬けもいい感じでした♪

    10時から22時までぶっ続けに仕事をしてほっこり気分でいただきました(^^)v

    何だか優しい気分です〜〜〜♪♪♪

    明日は新潟へ〜(^O^)/

    長岡・柏崎・塚山・・・と三ヶ所回って月曜日に帰宅しまぁす
    とっても楽しみなSONKOです☆おやすみなさい〜

    第一回試食会

    • 2007.10.25 Thursday
    • 16:00
    200710242119000.jpg
    とはいえ・・・今までの食事会と殆んど変わらないわけで(笑)
    ほうれん草で人参やネギ、ブロッコリーやワカメを巻き巻きしてサッと茹でるだけ・・・アボカドと玉ねぎのディップで頂きました♪
    秋刀魚の香り煮は生姜とニンニクたっぷりで・・・


    そしてオレンジトリオサラダ(^^)v

    かなり美味しいヘルシーで満足気なメンバー達

    行ける!!と、いう感触を掴みニンマリ

    協力してくれた皆さんありがとうございますm(__)m

    これから末長くよろしくお願いします〜ヽ(´▽`)/

    ワンポイント2007.10.24

    • 2007.10.24 Wednesday
    • 11:36
    200710241136000.jpg
    『スローライフ』
    車・飛行機・パソコン・携帯がある昨今。。。情報がとても早く、移動も早くなり慌ただしい毎日を送っているかたが多くなりました。
    本来は素早くなった分ゆったりする時間が増えていいのでは・・・と、思うのですが、何故か全てに於いてあたふた・・・と、している傾向にあるような。。。体内時計は常に一定を保とうとしています。脈拍も、体温も、消化も、代謝も・・・ずらした分だけビタミンやミネラルを使って元に戻そうとします。
    例えば緊張による動悸に対して、冷暖房による温度差、食べ物に対する消化分解負担、そして塩素や重金属など、水や空気からの体内侵入等々・・・本来の身体に必要以上に変化がある時、大量のビタミン・ミネラルを活用して均衡を保って生きています。
    1日にどれだけ摂ればいいの?と、聞かれたら「上記の脈拍など、変化があった分だけ」と、答えるしかないのはおわかりですよね!

    つまり、自分の身体のスピードと生活環境のスピードの差を埋めてくれるのがビタミン・ミネラルなのです。
    そして、慌てて作った・・・若しくは痩せた土地で作った野菜にはビタミン・ミネラルがかなりなくなっているのです。
    収穫してから時間が経った物も残念でした。
    身体とビタミン・ミネラルの関係・・・土地と野菜・果物の関係・・・だからこそ、じっくり育てた植物達を出来るだけ栄養を損わない食べ方で頂く。
    間に合わない分をサプリメントで補う。自分の行動は自分が一番わかっていますから、護ってあげましょう。
    あと何百年生きるのかわかりませんが、ずーっと付き合ってもらう身体・・・大切に長持ちしてもらいましょう(^-^)
    ずーっと元気に綺麗でいられる貴方へ・・・
    SONKO

    雑草なんだけど・・・

    • 2007.10.23 Tuesday
    • 12:43
    200710231234000.jpg
    シクラメンが枯れちゃったの・・・
    ある日お水をあげすぎたのかも・・・
    あぁあ〜来年も咲くかなぁって楽しみにしていたのに・・・
    でも!!復活するかも!!と、何の根拠もないまませっせと土にお水をあげていたら、かわりに三つ葉?クローバー?が育ってきた♪

    何故(?_?)

    思わず可愛くてお日様に報告したくなりました。

    いっぱいエネルギーをあげて下さいね(^.^)bと、付け足して・・・

    なんで三つ葉?うーんやっぱり不思議だ。

    でもいらっしゃいませ☆って感じですよ・・・うん!

    今日も晴れている
    素敵な1日になりますね☆

    何でもないような事でしたぁ〜(^O^)/(笑)

    水炊き

    • 2007.10.22 Monday
    • 22:29
    コラーゲン
    鶏肉
    野菜
    コラーゲン
    ぷりぷり
    ニコニコ
    すべすべ
    コラーゲン
    満腹
    ご機嫌
    小伝馬町
    コラーゲン

    う〜〜〜ん
    何度食べても美味しい

    鶏飯。お土産
    もう無理。。。
    食べられない

    でも、又行く

    『華善』
    http://coupons.yahoo.co.jp/bin/detailview?id=tl64510415&.src=coupon&.done=
    来月は福岡の華美鶏にいこうかなぁ・・・

    あぁ美味しかった
    お腹が空いていたので
    写真忘れました

    終了〜〜〜(^O^) /

    • 2007.10.21 Sunday
    • 21:03
    NEC_0741.jpg
    今日も楽しかった♪

    お手入れ&レディースレッスン
    犠牲者(モデル)は艶々お肌になるし、やっているレッスン生も綺麗なお肌になっていく(^^)v

    なんて素敵なお仕事なんだろうか・・・

    今日も笑顔が増えてお疲れ様でした(笑)
    レッスンの様子をご覧下さい〜☆

    これから帰宅します

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