『先回り』
少し難しいかもしれませんが大切な事だからついては来ていだけると嬉しいです。
宇宙の法則に「形を持つものは全て壊れる」と、いう事柄があります。
それは社会や組織・家や土壌・強いては体型や体調に於いても言い得ているのです。
つまり今のままを守ろうとすると必ず時が経ち朽ちて行く・・・
形を保とうとすれば壊れていく・・・
建物も通常のマンションや家は20〜30年もすれば改築若しくは建て直さなければいけません!
しかし、身体に於いては50年も80年でも切ったり貼ったりせず元気にいることが出来ます(^^)v
樹木に至っては樹齢何千年もの木もあります!!
これは毎日先に細胞を壊し新しいものに入れ換えているからです
爪が伸び、切る!
髪が伸び、切る!
消化液を出す・捨てる!
皮膚を作る、垢になる!
食べる・吸収する・出す!
など、守りではなく破壊と排除をして新しいものに入れ替える!!
これがスムーズにいく人はいつまでもピチピチしたままの新鮮な身体といつも新たな情報を取り入れる考え方を持つことができるのです。
壊す!捨てる!を先回りする事・・・
例えば!
ある程度の筋肉運動をすると新しく筋肉は作られます。
筋肉を使う→筋肉は切れていらないものは捨てられる→乳酸がやってきて壊れ具合を知らせる(筋肉痛)→筋肉の材料と疲労回復の栄養を摂る→もう一度構築される→活きのいい良質な筋肉ができる→いつまでも代謝が高い→捨てるのが早い→良質な張りのある筋肉がいつも作り変わっている!!
この先回りの考え方こそが人間の進化に最も役立つ方法を生む。。。
壊すにも構築するにも、良質な空気・水・栄養・運動・環境・思考をそろえているかどうかがキーポイント!!
えっ!キーポイント沢山ありすぎ!?と、思った方・・・「改善方法は沢山あるんだ!!」そう、考え直して今日からGO〜♪です
特に食に関しては見直し必須ではないでしょうか?
先回りして更に素敵な人生を!!
お薦め図書「食の位置づけ」〜そのはじまり〜
辰巳芳子・東京書籍