気持ちのいい夜明けの今朝は、9時からお手入れスタートでしたヽ(´▽`)/
ちょっと予定が変更になったので、ランチとセミナー付で♪
もりもり山菜パスタ(^^)v
せっかくですから、セミナーの内容をちょっと!!
八重桜は散った姿も華やかですねぇ〜(^-^)
身体も毎日生まれ変わっています。
どうして、生まれ変わっているかというと・・・
垢になったり、髪の毛が抜けたりしているので、目に見えます。
胃液や分解するための酵素なども、毎日排泄されています。
では、このままでは、ただひたすら減るだけです。
減っていくと、干からびるか縮む、もしくは、機能が止まるはず。
しかし、
さして小さくもならずにいる(かえって大きくなっている)のは、なぜでしょう。
元来、人間は飢餓に備えて蓄える性質があります。
本来の材料であるたんぱく質が足りないと、エネルギーになるはずの、脂肪や糖を溜め込みます。
いつ、ちゃんとたんぱく質を補充してくれるかわからないから!!
そして、
たんぱく質が丈夫な身体になっていくたむの、ビタミンやミネラル。
このビタミンやミネラルは、身体が円滑に働くためのお助けマンです。
これらが、キチンと食事で捕れたら問題ないのですが、今の時代はかなり無理!
まして、ストレスが多くなり、消費は増える一方。
子供は新陳代謝が早いので、身体の割合からいって、大人の1、5倍のプロテインなど、栄養が必要です。
いつだって新鮮な野菜が、手に入るわけでもない。
とっても不思議な時代になってきたので、少しずつ知識が必要なのです。
現在、死亡原因の3分の2は生活習慣病。
生活習慣が病なのに、病院に行くのは、ちょっとおかしくない???
だって、生活習慣が病の原因なら、生活習慣をどのようにしたらいいか!を教えてくれる場所に行かないと・・・ですよね(^.^)b
完璧には無理だとしても、少しずつでもいいから、ベストに近づきたい!と、思う人が何故だか少ない。
つまり、、、
体調の悪さも、体質も改善できる(^^)vと、いうことで、納得できた方は、
次のステージである、栄養を補給する事を心がけていきましょう。
いい材料は素敵な人生の花が咲くのですから!
明日も、みなさんにとって、素敵な1日になりますようにヽ(´▽`)/
昼間はいろいろな花を見て、夜は美味しく食べました。
プロテインとビタミン・ミネラルを補充して、修復してもらおうっと(^^)v
では!おやすみなさい☆彡