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  • 2018.05.18 Friday

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    感謝!ありがとうございます(*^.^*)

    • 2011.05.31 Tuesday
    • 10:18
     
    《ひまわりイエロープロジェクトの重要なお願い!》

    目標達成いたしました。
    たくさんの暖かい支援で。。。

    こんなときだからこそでしょうか、他人の暖かさが感じられます。

    支援をするためには、自分がしっかり立っていなければですね!

    ひまわりの種が集まったことももちろんですが、このようなことに取り組む
    みなさんの姿勢や立ち位置、考えさせられました。

    全てはバランスでなりたっているんですね。

    今後はこんな支援をしなくてもみんなが笑顔でいられる世の中になってほしいですけど。

    やっぱり、できることからひとつからです。

    ありがとうございました。

    ふと思う・・・

    • 2011.05.31 Tuesday
    • 00:37
    201105301353001.jpg
    スティンキーを見ていると自分の中の何かが痒い気がする。
    あるある!

    ムーミンママみたいになりたい。
    メイちゃんの心を持った・・・(^-^)

    空に晴れ間が広がりはじめて又思う!

    今日は欲張りな自分を発見。
    いろいろな自分と出会いたいし、接したい。

    そう思いつつ行動!

    Mきちの実家から届いた、たらの芽を受け取りに行った。

    一緒に入っていたキャベツが、見たこともないくらいの大きさでした!!

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    食べてもあまり大きさがかわりません(笑)

    大根とキャベツ&青のりのサラダにしたら美味しくできました。

    NEC_1306.jpg
    たらの芽はもちろん天ぷら・・・一緒に山芋も添えてみました(^^)v

    昨日のチヂミやチゲも加わって、にぎやかな夕食になりました♪

    はじめましてのお客様を迎えて。。。
    楽しい会話になりました。

    いつも出てくる話題だけど、何があっても健康が大切!

    仕事をするにも遊ぶにも、好きなものを食べるためにも元気が一番。

    やっぱり美味しく!楽しく!美しくですね(^.^)b


    そんな話をしながら

    《ひまわりイエロープロジェクトの重要なお願い!》

    • 2011.05.30 Monday
    • 12:01
     

    食が平和を・・・文化を・・・

    • 2011.05.30 Monday
    • 07:48
    201105291940000.jpg
    韓国料理の会・・・大好評ヽ(´▽`)/

    昨日はMきち先生に指導されながら、みんなで作りました。

    前回は切ったり運んだり、だったのですが、今回は調理担当だったので、作り方を熟知できました(^^)v

    思ったより、簡単でしかもかなり美味しくできました。

    201105291953000.jpg
    エネルギーたっぷりでいい感じ(^^)v

    みんなで乾杯
    (^^)/▽☆▽\(^^)スタートです・・・

    201105291955000.jpg
    食べはじめたら、みんなし〜ん!
    食べながら、「美味しい」の言葉しか出てこない(笑)
    食べることに集中!これだけ集中力があれば何でもできる(^^)v
    そう感じたSONKOでした。

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    デザートはりょくけんシリーズ、トマトとパイン(芯まで食べられる甘くて美味しい)
    トマトは味が濃くてパインと一緒でも合いました!

    食が文化を表す。
    食が平和をもたらす。

    勉強になり、笑顔にも繋がる素敵な時間になりました。

    次は鰺と鰯の会です(^^)v
    今回も美味しく、楽しく、美しく!・・・少し食べ過ぎたけどオッケーです(笑)

    最近の食卓

    • 2011.05.29 Sunday
    • 16:30
    201105271609000.jpg
    気付けば2日が跳んでいた!
    楽しい出会いや美味しい事が盛りだくさん(笑)

    梅雨にも突入しましたし、確実に変化の毎日であります(^-^)

    マクロビの講師をなさっている、きみたんがうちにやってきた!
    というより食を通して世界平和を広めようと、そんな志の彼女を迎えました。

    さまざまなことで刺激を受けまくり、脳ミソが新鮮にヽ(´▽`)/

    今回おもてなししたのは・・・

    201105271945000.jpg
    たかきびゴーヤチャンプルともずくのかき揚げ、玄米ご飯と味噌汁。
    こなすの漬物、大根サラダと人参ドレッシング!

    デザートはまめまめタルト

    201105271826000.jpg
    喋り過ぎて小腹が空いたので、姫竹を焼きました(笑)
    食べてばかり・・・!

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    物凄く刺激的なきみたん
     http://kimitan.jp/
    ホームページはこちら。。。

    天皇家にも表彰されていたり、水墨画も習っていたり・・・
    ちょっとおねいさんなので、着いていきます(*^^*)

    はじめましてでしたが、昔からの知り合いだったような!
    特に共通点は、二人とも鼻の頭にほくろがあることv(*'-^*)b♪

    パーマン 2号の末裔かもしれない、私たち(笑)

    日が変わって翌日は、築地ツアー

    201105281035000.jpg
    築地にギャル表ル!と、場内で噂になるほどに(笑)

    きまりを守ってみんなで買い物&見学!

    そして、ランチはお寿司!

    201105281119000.jpg
    私はお茶で、飲んでいる人のテンションに合わせ♪

    美味しくいただきました。

    その後、魚河岸銘茶なるお茶やさんに移動!

    お茶の実演体験をしました。

    かなり気持ちいい!癒される!手がすべすべ!いい香り(^^)v

    201105281342000.jpg
    自分たちで作って愛情いっぱい出来上がり!

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    みんなでお茶(^-^)

    エネルギー充電!

    • 2011.05.26 Thursday
    • 23:57
    201105260850001.jpg
    先ずは朝の散歩にて、花に挨拶(^-^)

    今朝は背中に太陽を!ほど明るくなかったけど、歩くには快適でした。
    背中に朝日を浴びると、セロトニン(ハッピーホルモン)が増えて、笑顔倍増。

    昨日の蒸しパンが上出来だったので、Mきちをお誘いしてランチを!

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    大きな絹皮なすでパスタです。
    この茄子はオリーブオイルとの相性がとても良くて、味が濃い(^^)v

    ランチもよかったけど、やっぱりキャッチボールができる会話!

    前進するための会話ができるとパワーアップします。

    その後Mきちはご出勤!

    そして私は新たなプロジェクトね執筆活動!
    大崎のスタバで・・・

    __.jpg
    久し振りの大崎スタバで、自分自身の棚卸し!

    お勉強、まとめ。

    そして、合流したK村さんとお茶です。
    ここでも又、素敵なキャッチボール(^^)v

    それと同時にご機嫌なメールがつぎつぎと。

    今日は仕上げる、誕生の日だからかしら?

    何かが形になり、つぎの扉が開くヽ(´▽`)/

    まさにそんなことが起こっています。

    せっかくだから、そうそうに帰宅して、整理整頓

    その後夕食はお豆腐が主体
    とここまで書いて、寝ていました。

    身体も脳みそもチャージしたかったようです(笑)
    さてさて食事は・・・


    __.jpg
    なすび5兄弟を浅漬けにして

    201105262131000.jpg
    豆腐に乗せてみました。
    添えたのは、大根と油揚げの煮浸し。

    もう一品は、車麸入りのニラ玉です。

    201105262131001.jpg
    簡単で、なかなかの美味♪
    しっかり満腹に(^^)v

    食を考えるときって、命を支えている気がします。

    精神的、肉体的どちらもしっかり充電できた1日でしたヽ(´▽`)/

    朝になったので、今日は解放〜〜〜想いを解き放ちます゜+。(*′∇`)。+゜

    みなさんにとっても素敵な1日になりますように♪

    初物と共に

    • 2011.05.26 Thursday
    • 08:29
    __.jpg
    いただきました!
    アスペルジュソバージュ・・・
    フランス生まれの野生のアスパラ。

    はじめてみました。
    可愛い〜♪
    麦の穂みたいです。

    ひとりで食べてはいけない気がして(笑)

    Mきちにお裾分けして、自宅では素敵なお友達を呼んでいだきました。

    と言っても、オリーブオイルで炒めてコショウのみ。
    しゃきしゃきした食感とオクラのようなねばりで、
    さっぱりなのに食べ応えあり(^^)v

    201105251939000.jpg
    次の初物は
    絹皮なす

    201105260901000.jpg
    普通のなすの3倍はある大きさで、味が濃い!
    今回は皮をむき、中身だけを賽の目に切って使用。

    なすと山芋のオリーブ炒め、しいたけを1個薄切りにして加え、彩りにニラを。
    味付けは塩コショウのみでしたが、なすの味が抜群で感動しました。

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    山芋も賽の目にし、最後にチーズをふりかけてみました。

    チーズは無くてかなり美味しいです(自画自賛)

    皮はごま油できんぴらに!
    オイル系が多くなったのでサラダはさっぱりノンオイル♪

    空豆も無水で茹でて絶妙にヽ(´▽`)/
    全体的にはこんな感じです。

    201105251938000.jpg
    奥にあるのは豆乳味噌蒸しパンです。

    これも初めて作りましたが、めっちゃんこ美味しいです。
    甘さとしょっぱさのコラボが食をすすめる・・・危険な味(笑)

    これからもチャレンジしていこう!と思いました。

    美味しく、楽しく、美しく推進中(^^)v

    大地はこれから、豊富な恵みを与えてくれるから。♪

    5、4、3、2、1

    • 2011.05.25 Wednesday
    • 23:34
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    はい!
    出会えて嬉しかったです♪

    年齢を重ねる・・・それは進化( ^^)v

    • 2011.05.23 Monday
    • 23:07
    201105231401000.jpg
    『人生とは失敗をエネルギーに変えるゲーム!』

    これは今日の午前中に聞いたメッセージ。

    兼ねてから
    日に日に老化していく・・・という理念を削除したかった!

    お手入れをすることで若返る(他の手段でもあり)。
    それは、時間が戻ったのだろうか?

    いや!時間は経過しているにもかかわらず、美しくなっている。

    40、50、60代と年々輝いていく人もいる。

    経験が増し、器も大きく心は丸くなっているのだから、存在感も出てくる。

    これが、年齢を重ねるのは進化である。
    という理由です。

    人間は思った通りになっているのだから、イメージを常に素敵にする。

    そのために、
    素敵な人に会いに行く。
    素敵なところに出かける。
    無駄な心配はしない。
    不安なら行動。
    素敵な言葉を発する。

    まわりの人に助けてもらいながら、毎日が輝く準備です。

    そんなセミナー『インナービューティー』
    5月24日19時半〜
    目黒PV-BV403にて
    1000円
    不摂生をしながらいかに健康でいられるか?
    知識を身につけて、上手な手抜きを(笑)

    輝く未来に向かって、誕生からはじまり、食べ物のゆくえ、
    お肌の仕組みを知って輝く方法など、
    コツをつかんで、素敵な進化をしましょうヽ(´▽`)/

    お待ちしています♪

    お手入れのオススメ!

    • 2011.05.22 Sunday
    • 16:01
    201105210834000.jpg
    ブログを書き始めて、5年半になろうとしています。

    笑顔が増えて、みんなが快適になりますように・・・

    いつも願いながら、美味しく、楽しく、美しく!を実践しようとしている毎日。

    ふと、自分のお手入れをちゃんとやってみよう。

    不摂生をしながら、いかに快適でいられるか?
    そんな追及をしていますが、たまにはキチンとした手入れも自分でやってみることにしました。

    『マイクロカレント』
    私がエステを初めて間もない頃から愛用している機械。

    勤めていたときは、何十種類の機械を扱っただろう?
    その数ある中からひとつを選ぶとしたら・・・
    と、いつも選択してきたのがこの機械。

    怪我や骨折、そして手術後のリハビリにも使える筋トレの機械を美容に対応。
    傷口やにきび跡の修復、
    毛穴を収縮させたり、顔全体を引き締めたり。

    そして、何より顔が軽くなり、視界が広くなる。

    梅雨の前の浮腫む季節に、スッキリするのもいいものです。

    実際にお手入れしだして、今日で2回目!

    よく会う方に、顔が小さくなった!と言われたのでした。

    何よりも、自分が軽くて快適ヽ(´▽`)/
    だから、お伝えします♪
    今まで10000円でやっていましたが、8000円でやることに!

    そして、5月6月の期間はマイクロの金額で、フェイシャルマッサージもサービスすることにしました。

    みなさんが少しでも快適でいられるように・・・
    他にもいろいろ考えています。

    直接、お問い合わせいただくと、もう少し素敵なお知らせができます♪
    ご連絡お待ちしています。

    お手入れの押し売りです(笑)。

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