スポンサーサイト

  • 2018.05.18 Friday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -
    • -

    そろそろ・・・

    • 2011.06.29 Wednesday
    • 05:16
    201106290512000.jpg
    活動時間が早くなってきました。
    早くから明るいから(^-^)

    201106290516001.jpg
    外で気持ちよく深呼吸はできないけど、朝日は浴びに行ってきました。

    やっと頭の中がまとまってきたので、今度は表現方法を考えます。

    部屋の中で思い切り深呼吸して、今日やることを整理整頓!

    さて。これからクッキーを焼いて、おかずを作って容器につめる。

    お手入れの準備をして、ほっこりしたら、お客様をお出迎え(^^)v

    自分に優しくした分だけ他人に優しさを分けられますからね〜〜〜ヽ(´▽`)/

    新たに入れ替わる28日に突入していますが・・・
    そろそろ本番の準備にとりかかります。

    では、
    今日も素敵な1日になりますので゜+。(*′∇`)。+゜

    201106290513000.jpg

    セミナーのお知らせ

    • 2011.06.28 Tuesday
    • 14:24
    201106281310000.jpg
    人間ってなんだろう!
    食べたり飲んだり眠ったりしないと生きていかれないのは何故だろう?
    みんなでシンプルに快適方向に向かいましょ!!
    『インナービューティー』今回は2回
    7月13日(水)19時半〜
    7月16日(土)14時〜
    1000円です。
     
    『スキンケアセミナー』
    すっぴんクラブ(笑)
    お肌を知って、化粧品の使い方をマスターして、自分で癒して美しく!!
     
    7月22日(金)19時半〜
    要予約 2000円
     
    どちらも目黒PV-BV403です。
     
    できることからひとつから・・・
    お友達誘っていらしてください〜〜〜ヽ(´▽`)/
     
     

    まるごと野菜Cook 『なす』

    • 2011.06.28 Tuesday
    • 11:31
    201106261018000.jpg
    なす100本注文したのは生まれて初めてでした。

    お料理のレパートリーが少しでも増えたらいいなぁ〜
    そんな思いでMきちとスタートした、まるごと野菜Cook。

    タケノコも玉ねぎも大好評でしたが、今回の茄子は自分たちも感動!!

    茄子に対する見方が変わりました(^^)v

    午前の部

    201106281135000.jpg
    今回のメニューは
    ナスの春巻、なすペースト、蒸しなす(ナムルとみょうがポン酢)、
    なすコロッケ、なす納豆、なすみそ3種
    柚子コショウあえ!

    どれもこれも美味しくて、みんなが笑顔になりました。

    201106261308000.jpg
    嬉しい〜〜〜ヽ(´▽`)/
    ひとしきりおしゃべりしてから解散!

    そして夜の部に・・・

    image019.jpg
    途中経過も楽しそう♪

    201106261950000.jpg
    玉ねぎと絹皮なすの味噌炒めも加わりご機嫌です。

    201106262027000.jpg
    心のこもったコロッケ

    201106262008000.jpg
    キラキラハートのサラダ

    201106261306001.jpg
    ナムルには感激しました!
    ひとりで全部食べられるくらい美味しかったです。

    image013.jpg
    今回、とっても協力いただいた西小山の八百屋さん!
    『808+』ヤオヤプラスさん(^^)v
     http://www.808plus.com/
    いつもありがとうございます。

    お店も店長キムさんもおしゃれです。

    image011.jpg
    帰宅後に皆さんから、いろいろ作ってみます。とか、作ってみました。とか・・・
    嬉しい報告が続々ときました。

    ツイッターをみていたら、昨夜の食事に早速なすコロッケや春巻などが掲載!

    Mきち共々嬉しい限りです。

    次回は夏野菜を美味しく!楽しく!美しく!と、いうことで7月31日(日)
    11時〜と18時〜の2回です。

    枝豆、ゴーヤ、オクラ、トマト、きゅうり!
    お楽しみに〜〜〜♪

    予約はスタートしています。

    親子Cook

    • 2011.06.28 Tuesday
    • 11:01
    201106260925001.jpg
    親子で料理・・・2回目はお肉料理でした。

    重ねて1個の火で4品の出来上がり。

    これから節電の時期にもいいかも(^^)v

    image015.jpg
    準備開始から2時間・・・みんなで楽しく作りました。

    image018.jpg
    一番下でとんころり・・・
    豚モモ肉を大根おろしで煮て残りの大根おろしと万能ネギをパラパラと!
    ポン酢でさっぱりいただきます♪

    image017.jpg
    2段目ではポテトサラダのじゃがいもとゆで卵を

    3段目には万能カップでマーラーカオ・・・中華蒸しケーキ

    4段目にレンコンとエリンギの蒸し物

    そして
    塩唐揚げとサラダです。

    じゃがいもを蒸しているついでにとうもろこしも同居(^^)v

    お土産にいただいたマシュマロをいただきながら、美味しく!楽しく!美しく!

    素敵な会になりました。

    ご参加の皆さんありがとう〜ヽ(´▽`)/

    ちょっと息抜き(^-^)

    • 2011.06.24 Friday
    • 17:22
    201106240835000.jpg
    今朝は9時からお手入れを・・・
    MENTAL BODY MAKEというタイトルにしてから、
    お手入れの結果がすこぶる良好に出るのは嬉しいかぎりです(^^)v

    やはり、本物の笑顔は快適な身体から溢れだすものですから・・・♪

    仕事を終え、お客様と一緒に中目黒までランチに♪
    ずっと行こうと思っていたオーガニックレストラン

    『MOTHER ESTA』
     http://www.mother-esta.com/index.html

    201106241305000.jpg
    私は日替わりランチプレートをいただきました。

    201106241313000.jpg
    なかでも、ごぶせなすのキッシュ&新じゃがとニンジンの葉っぱのムース・・・が
    美味しかったぁ(^-^)

    デザートはニンジンとカスタードのアイスクリーム〜〜〜♪

    201106241344000.jpg
    ひとりでも気軽にお食事できる空間でした!

    また行こうヽ(´▽`)/
    あっ!今度は夜がいいかしら・・・☆彡

    『生活習慣美』発信!!

    • 2011.06.23 Thursday
    • 17:41
    201106220927000.jpg
    快適がテーマでお贈りするこのコーナー♪

    『インナービューティー』セミナーを話しながら常に思う事。。。

    現在、日本人の半数がガンにかかり、
    60%はガンや血液の病で亡くなっている。
    つまり、生活習慣病です。
    これを踏まえて考えてみると、生活習慣のベクトルを変えればいいのです。

    毎日の生活が、
    病に向かっているのか・・・
    美に向かっているのか・・・

    自分に問いかけてみることにより、改善方法はたくさん浮かぶはず。

    当たり前のことを忘れちゃっているだけなんだと思うから、
    少し思い出してもらおうかと、
    『生活習慣美』のコツを少しずつ発信することにしました。

    最初はやはり深呼吸!

    先ずはしっかりしっかり吐き出します。
    お腹の中も胸からも全部吐きます。

    そして、鼻からしっかり吸い込みます。
    胸を広げて、伸びながらしっかり吸い込みます。

    朝の深呼吸は活力を!
    夜の深呼吸は修復と鎮静を!
    細胞のすみずみまで行き渡らせるコツは、先ず吐くことヽ(´▽`)/

    身体は毎日入れ替え制でしから(笑)
    初回は空気の入れ替えからいたしましょう♪

    生活習慣美(^^)v

    201106221731000.jpg

    晴れのち晴れのち晴れ!

    • 2011.06.22 Wednesday
    • 01:39
    201106211058000.jpg
    やっぱりキラキラ磨いていくのが好きヽ(´▽`)/

    軽くなっていく人たちが増えていくのがしあわせ♪

    空が広く見えると心地いい〜(^^)v

    201106211900000.jpg
    そして、夜の素っぴんクラブ・・・いや『スキンケアセミナー』

    今日は大きな前進を感じた(^^)v

    出会う人は変化を望む人ばかり!!

    ジブリ日記・・・♪

    • 2011.06.20 Monday
    • 03:32
    image005.jpg
    三鷹にあるジブリ美術館に行ってきました。

    日曜日ということもありにぎわっていましたが、
    事前に予約をして入場制限があるのでスムーズに動けました。

    image001.jpg
    『ねこバスツアー』ということで、
    よくわからなかったけど、トトロが好きなのできっと面白いだろう!

    ただそれだけで参加しましたが・・・

    とんでもなく楽しかったです(^^)v
    アニメ制作の流れや絵コンテなどが詳しくわかる展示室。
    凄い!の連発でした!!

    屋上ではキョシンヘイが出迎えてくれました。

    image007.jpg
    いろいろまわって下に降りると井戸があり、手動で水を汲み出す。
    冷たくて気持ちいいけど、
    かなり重たいので、うんしょこらしょどっこいしょ!
    そんな感じでした(笑)。

    image008.jpg
    ん?どこからか視線が・・・!
    と見渡してみると、建物の壁からみなさんが応援してくれていたのでした。

    image004.jpg
    うふっ!
    楽しかったぁ〜(^-^)

    さすがに館内のカフェは混んでいたので、退出して外へ軽く食事に・・・

    終了時に再び戻ってきたらとっても気持ちのいい入り口ヽ(´▽`)/

    image003.jpg
    最初とはうってかわって独り占め〜ヽ(´▽`)/

    自然との共存もされていて、本当に気持ちのいい空間でした。

    P.S 到着した時にスタバで購入したコーヒーカップを持ち込んじゃいました。

    スタッフのお姉さんに「外部からのゴミは持ち帰っていただいているのですが・・・」
    と言われ、最もだなぁと思いながらもポシェットだったので入らずにいたら・・・
    「今回は特別にお捨てしますね(^-^)」と笑って言われて、
    最初から気分が良かったのでした。

    次回からゴミは持ち込みません。

    ありがとうでした。ジブリ・・・ヽ(´▽`)/

    素敵な出会い(^^)v

    • 2011.06.19 Sunday
    • 10:51
    NEC_1687.jpg
    名前も知らない花ですが、とても惹かれました。

    そんな体験が続いています。

    はじめまして!!
    毎日進化や変化をしているのだから、同じ人との会話でも新たな出会いに。

    いつだって新鮮でいたいから・・・はじめまして!を探し歩く。

    NEC_1688.jpg
    田園調布のロータリー。
    毎回違う表情を見せてくれるのが嬉しい。
    雨の雫がイキイキさを際立たせています。

    本当にはじめましての方とも出会い、語らい、お互いに前進!
    そんな時間も素敵でした。

    『人生は老化のためにあるのではなく、進化のためにあるのです。』


    はっきりしてきましたね〜(^-^)

    植物や景色は様々なことを教えてくれます。

    NEC_1685.jpg
    又、新たに伸びた新芽が嬉しそうだったり、
    花はここよ!と埋もれながらもがくに守られているあじさいだったり。

    201106180903000.jpg
    可愛い〜とか綺麗!と思った中にも新たな自分との出会いがある。

    昨日ははじめまして!のきゅうちゃんにも出会いました。

    3年くらい前から写真では会っていましたけど・・・
    やっと、ごた〜いめ〜ん!

    201106181755000.jpg
    素敵な出会いは、素敵な未来を作る鍵ヽ(´▽`)/

    これから先もどんな出会いが待っているのかなぁ〜!
    お・た・の・し・みぃ〜♪

    脱皮!

    • 2011.06.19 Sunday
    • 10:34
    NEC_1684.jpg
    先日の話になりますが!
    エサレン研究所発・5リズムダンスのワークショップに参加してきました!

    過去の私では絶対にあり得ないダンスの世界・・・

    でも、身体に聞きながらの運動だったので、できました(^^)v

    大地とつながり、怒りを解放、身体を液体にして振り、無邪気に動き、
    最後は自分自身と語らう。
    そんな5ステップのダンス。

    みんなが思い思いに動いているのに、呼吸を合わせるだけで1つになれる。

    そんな素敵な体験をしてきたおかげで、大切なことに気付きました。

    ・・・自分の想いがすべてを引き寄せる・・・

    ひとりひとりの感情を共有することで、今までにない自己を発見。
    ・・・やっぱり人との関わりが大切なんだ・・・と!

    頭や口ではわかったようなことを言っていましたが、体感すると揺るがない!!

    とっても素敵な時間をいただきました。

    終了後はみんなでお食事に。
    すっかり仲良しになっていることにビックリです。

    NEC_1683.jpg
    一生持ち歩く身体をがあるからこそダンスができる。

    そうも感じました。

    今回はパフォーマーの方が大勢いらっしゃいました。
    ダンサー、歌手、舞台女優、ヨガの先生、スピリチュアルカウンセラーやカメラマン・・・
    表現者たちの集いはエネルギーも高く、本当に刺激的でした(^^)v

    これだけいろいろな方が集まったら何でもできそうなくらい(笑)

    古きを捨てて新しきを歩む!そんな気分のSONKOですヽ(´▽`)/

    PR

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    << June 2011 >>

    selected entries

    archives

    recent comment

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM