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    メルマガ配信!!

    • 2013.01.30 Wednesday
    • 17:33
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    下田で、充実し過ぎ〜!!
    Blogに書ききれませんでした。

    その期間にメルマガ配信することも決まりました。

    毎日の生活にちょっぴりお役立ちできる内容を考えています。

    友達にメルマガを紹介しよう!
    00611483s@merumo.ne.jp に空メールで購読できます。
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    お知り合いの方々にご紹介下さい。

    美味しく!楽しく!美しく!!
    そして、豊かに\(^o^)/
    そんなテーマのお話です。

    よろしくお願いします。

    兵庫!行ったり来たり。。。

    • 2013.01.25 Friday
    • 10:37
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    1月22日、初めて乗った阪急電車で、名前を呼ばれた…次は園田…あはっ!
    何だかウキウキスタート。


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    初めて下車の武庫之荘!!
    訪問した由香里さん宅。

    出迎えてくれたのは、愛情こもった温かい味噌汁と、おにぎり。

    娘になった気分(笑)
    本来の目的は、お互いの技術交換会です。

    yosaで蒸されて、気持ちよく温まる。
    これまた


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    モジモジくんになって、さらに覆う!


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    これで、外を歩いたら可愛いかも(笑)

    ハーブの蒸気で、ぽっかぽか。
    の後は、私がフェイシャルを…どうだったかしら〜???(^o^)



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    ランチを食べて、三宮へ移動。
    次の目的地、福崎町に向かうため、車でピックアップしてもらう。

    行く先の当人が、ちょうど三宮に来ていたのである。ラッキー( ´ ▽ ` )ノ

    修復中の姫路城を眺めながら、一路福崎へ!!


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    夕陽の時間は散歩に出掛け、夜は仲間みんなでお寿司パーティー!

    お品書きまであって、ご機嫌さんです。


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    大将は可愛いこちらのレディー(^o^)


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    見事なネタで乾杯〜!

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    う〜ん!し・あ・わ・せ

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    23日スキンケアセミナーや、全身マッサージ、フェイシャルなどのお手入れをし、
    笑顔倍増計画は前進したと、思われます。

    自分に優しくした後は、誰かに、必要な浮き輪を投げてみよう。
    せっかく浮き輪を投げるなら、進行方向の先に投げよう!!

    撒き餌ではないのだから…( ´ ▽ ` )ノ

    みんなで前進するためにね!!

    そんなことを発見しました。
    一日一膳ならぬ、一気付き!!

    24日は由理子さんとのコラボイベントです。
    yosa&Facial ウキウキプログラム


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    先ずはリンパを流すマッサージ。


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    ハーブの蒸気で温まっている間は、身体についてのお勉強!




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    ライティングシートが、大活躍です。


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    笑顔倍増計画は、ゆっくりじっくり前進しながら広がっています。


    美味しく!楽しく!美しく!!

    素敵な毎日をありがとうございました。

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    『SONKO塾』は進化中(^O^)/

    • 2013.01.20 Sunday
    • 22:47
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    コレはセミナーの中で、食べていただいた料理です。

    美味しく!楽しく!美しく!!
    をテーマに、昨年11月からスタートした『SONKO塾』

    前回15名くらいだったのですが、今回は30名分の料理をつくりました。

    前日の夜からスタート…銀杏90個を剥くところから(^O^)/

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    一個ずつ剥いていると、頭が整理整頓されてきます。
    途中で、効率のいい方法をはっけん!!
    硬い殻を割ったら、ひたひたくらいのお湯で茹でながら、箸でぐるぐるかき回すと、
    薄皮がペロペロ綺麗に剥けてきます。

    最初からやれば良かった(笑)
    なぉんて、銀杏ならいつでも剥くわ!という自信がついてご機嫌さんでした。

    コレは母から伝授してもらった、のっぺいという、煮物になるための銀杏です。

    出来上がりはこちら↓↓


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    人参、こんにゃく、蓮根、里芋、ユリ根、しいたけ、車麩そして銀杏だったかな!
    いろいろたくさんの野菜を食べられるので、私は大好きです!
    みんなはどうだったかしら???(^o^)


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    そして、、高野豆腐を白菜で包んだ、白菜ロール。

    コレはセミナー先のりゅうくん(犬)もつまみ食いしておりました(笑)



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    初めて作った大根餅!
    なかなか美味しくできました\(^o^)/

    今度は熱々を食べていただきたい!


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    最後が一番上手に焼けました!


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    つくっていたら、朝の5時!
    コレは寝たほうがいいぞ!と、思って8時まで寝ることに。
    買い忘れがあったので、買い物に…外を見ると…屋根の雪が溶けてきている。
    なんだかんだ言っても、うちの近所は暖かいんだなぁ〜なんて思いながら続きをつくる。

    篤子に伝授してもらった酢飯!!
    コレが、上手に炊けたんです。

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    もう〜ご飯は任せて!!
    今回は9合炊きました。

    それを会場に運び、篤子がサバ寿司に仕上げてくれました\(^o^)/

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    もう〜〜〜!!!
    絶妙に美味しかったです。
    ず〜っと食べていたいほど( ´ ▽ ` )ノ

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    リングサラダとキャンティドレッシングも好評でした。


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    食べ物のゆくえ…口から食べ物が入り、消化、分解、吸収、排泄…
    そんな工程のセミナー後に食べていただいた料理…
    みなさんのお口に、あいましたでしょうか?

    笑顔になったからいいかな(^o^)

    そして、発酵調味料の味噌、醤油についてを篤子が語り、
    お財布の豊かさをNしお社長に語っていただきました。
    相手がいかに喜んでもらえるか!いつも、それだけを考えているの!
    その言葉が大変印象的でした。

    セミナーもお食事も、消化分解して、参加したみなさんに吸収してもらえれば幸いです。

    次回は2月23日です。
    お肌についてです。
    参加希望の方はメールにてお申し込み受付いたします。

    笑顔倍増計画くノ一(=´∀`)人(´∀`=)




    ランチde素敵ママのティータイム編

    • 2013.01.19 Saturday
    • 08:45
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    いつもの彼は、始まって間もなく午後の昼寝に突入!(昼寝って、いつも午後だよね)

    昨日は少し、メンバーチェンジで2歳のお姉さんが加わりました。


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    そして、助っ人いほちゃんも大活躍です。

    子供たちの笑い声が絶えない数時間となりました。


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    勢ぞろい〜\(^o^)/

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    午後から集合だったので、カステラやポップコーンなど、スィーツで、和みました。



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    ママが楽しむ時間になって良かった…みたいな(^o^)


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    ラスクだって上手にできたもんね〜!

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    実は失敗したんだけど、結果オーライの紅白メレンゲ。


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    ご機嫌なお姉さま!!
    ワンマンショー(^O^)/


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    いぇ〜い(^ー^)ノ

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    こっちもいぇ〜い(^O^)/

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    ゆったりした時間になりました。

    みんなの笑顔で、それぞれが元気になって解散すましたとさ!!

    めでたし!めでたし!
    (=´∀`)人(´∀`=)

    雪が降って一夜明け( ´ ▽ ` )ノ

    • 2013.01.16 Wednesday
    • 00:54
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    やっぱりお約束…はじめの一歩!

    こんなに白銀になる東京も年に何度かですから、長靴でお出かけです。

    外に出たら雪だらけだったので雪かきしてから出かけました。

    うちの前からえっちらほっちら(^o^)
    隣とその隣もサクサク!シャバシャバ!

    一歩!また一歩と、進んで行くうちに、モモの世界に突入して、ベッポおじいさんを想い浮かべる。

    ひとすくいごとに、様々な想いが蘇る。

    素敵な時間だったなぁ!!
    道路ができて、また、ご機嫌(^○^)




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    なんだか妙に、達成感\(^o^)/

    ご褒美に、ランチは回らないお寿司。
    築地にて。


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    お店の軒に、魚の骨が吊るされていました\(^o^)/


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    これでなんと!900円
    イカもマグロも美味しかったぁ〜!

    さすが!築地の方々御用達。

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    お口直しは、うおがし銘茶で、二服で500円(お茶菓子付き)。
    私は茶プレッソと、春よこいという煎茶。
    茂助のお団子がまた美味しかったんです。



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    とっても美味しかったので、
    そのあとメンテナンスのために訪れた、メグちゃん先生の指ヨガに、ヨモギ団子をお土産に持参!!

    みんなに喜んでもらいました。

    そして、指ヨガ…!!


    数年前の、右肩の故障に対して、手の指をほぐすことで改善!
    痛みの度合いが激減して、真上にキチンと上がるようになりました。
    久しぶりに、自分の肩が蘇った瞬間です。

    幸せ〜〜〜\(^o^)/

    血液循環の滞りが、痛みの原因になるのなら、その場所につながる手のひらの場所をもみほぐすことで、快適に!

    こんなことがあっても不思議ではない。
    身体は小さな宇宙なのだから(^○^)

    あぁ!スッキリ!!
    そして、ありがとうセラピストの資格認定書をいただいたのだから、たくさんの人に笑顔を!!
    同じようにスッキリと!!
    そんな体験をしていただけるようにしようっと( ´ ▽ ` )ノ

    自分がスッキリしたから、夜はスキンケアセミナー。

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    お肌の話と化粧品の使い方実践編です。

    みんながキラキラする時間が大好きです(=´∀`)人(´∀`=)

    綺麗になったところで、野菜と手作りイカ&エビ揚げ団子のおでん。

    美味しく!楽しく!美しく!!


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    今日も笑顔倍増〜(^O^)/

    めでたし、めでたし。

    ステージが変わった( ´ ▽ ` )ノ

    • 2013.01.14 Monday
    • 23:15
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    昨日は「白い太陽の犬」
    マヤ暦で…愛のいっぱい溢れる日。

    清澄庭園で、ボイスアップセミナーに参加。

    足の指からストレッチして、しっかり呼吸で発声します。

    普段大きな声を出すことがないので、気持ち良かったです( ´ ▽ ` )ノ

    お天気も景色も最高でした。



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    終了後に出た、マクロ日ランチも美味しかったデス\(^o^)/

    巳年にちなんで、飾り巻〜!

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    お弁当逆さまでしたね(^◇^;)

    美味しかったから、まる!!

    ごちそうさまのあとも、まだ気持ちいい太陽が!


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    明るい未来を照らしてくれているようでした。(^O^)/

    そして、これからに向けて、打ち合わせ。
    水天宮でお茶を、しながら。


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    何でもぶっちゃけられるって、素敵です。
    物凄く気持ちいい会話が弾みました。
    惜しみなくアドバイスしてもらったり、ストレートな意見を述べたり。

    方向性が同じだと、言葉も擦り合わせがスムーズです\(^o^)/

    誰しも、
    笑顔でいたいもの。
    笑顔に囲まれ、快適になりたいものです。

    素敵なご縁に後押しされて、ステージが変わったようです。

    今年はたくさんの方が、ハッピーがいっぱいになると言っています。

    必要なものがやってくるとも言われています。

    でも、いくら神様だって、何がやりたいのかわからないと、何を与えたらいいのかわかりませんよね〜。

    と、いうことで…一緒に前進したい人と、手を取り合って進む時がやってきたことを実感!

    そんな、一夜が明けた時、なんと大雪の初雪(=´∀`)人(´∀`=)

    みんなが集まると大きなエネルギーになる!そんな証明ですね〜!!

    一人一人は小さいけれど、力を合わせたら、全てを覆い尽くすこともできるんですね。

    素敵な明日が楽しみです。

    あっ!明日はSONKO〜ランドでスキンケアセミナー!!
    みんなで綺麗になっちゃうもんね(^o^)

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    八王子2日目

    • 2013.01.12 Saturday
    • 22:36
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    今日は6時に起きて、お手入れの部屋を温める。

    今朝は8時からお手入れがスタートしました。

    朝から彼らは元気です(^O^)/





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    お昼頃にはお手入れも『親子癒しの時間』と、なりました。

    やっているこちらまで幸せ気分です。


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    お手入れが終わる度、おこちゃまたちは増えていく。

    賑やかなリビングと癒しの和室。

    どちらでも、笑顔は倍増しておりました!!


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    お手入れの合間に私も癒される。



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    ご飯はいつもヘルシーで、ありがたいです。

    彩りも良くて、ご機嫌さん(^O^)/



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    チョッピリ時間があると彼らと戯れる私。(お子様や犬たち)
    お子様がいてもできるエステ…コレはある種、理想でした。

    『ねぇねぇおかあさん』…絵本の中でも出てきます(^O^)/

    ぼくが一番嬉しいのは、おかあさんが笑っていることなんだ!!

    そうなんです。
    おかあさんが、笑っていれば、家族は幸せになれる。

    おかあさんが、癒される時間を作りたい!!
    ずーっとそう思っていたんです。

    みんなで育てる未来の希望たち(^-^)/



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    大人を楽しませてくれる、彼女たち
    ( ´ ▽ ` )ノ


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    2日間、素敵な素敵な時間でした。
    キラキラがいっぱい!!

    はじめまして!!も、たくさんいらしてくださいました\(^o^)/
    お手入れが、終わったあとのスッキリ!ほよよん!!

    そんな笑顔が、今の私にエネルギーを与えてくれます。(=´∀`)人(´∀`=)

    今回出会えたみなさま!
    ありがとうございました。

    ( ´ ▽ ` )ノ(^-^)/(^O^)/( ´ ▽ ` )ノ

    八王子出張

    • 2013.01.11 Friday
    • 23:58
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    お日様キラキラしている朝、先月に引き続き今月も八王子に〜( ´ ▽ ` )ノ

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    新宿から中央線と、いう行き方もあるのですが、横浜線に乗ってみたくて長津田経由にしてみました。

    久しぶりの相模原。
    古淵や淵野辺が懐かしい〜(^o^)
    橋本も町田もよくいた場所でした。

    年齢を重ねるのがが楽しくなってきたのは、
    同じ場所を訪れても、自分の進化に伴って、違う気分になるからかしら?

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    今日も出迎えてくれました。
    キャンドルくんとミルクくん。
    すでに癒しの空間です\(^o^)/


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    素敵な環境を作ってくれて嬉しいです。
    ここから笑顔倍増です(^O^)/


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    美味しい料理もいただいて、お手入れ&セミナー&お手入れ。

    本日は店じまいとなりました(笑)
    今日はお泊りして、明日に続く。。。

    おやすみなさいませ\(^o^)/


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    うふふっ!

    『SONKO塾』満員御礼

    • 2013.01.10 Thursday
    • 02:06
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    1月19日の『SONKO塾』は、定員になりましたので、お申し込みを締め切らせていただきました。

    次回は『お肌について』です。
    詳細は後日、ご案内いたします。

    ありがとうございました。

    今年も、
    美味しく!楽しく!美しく!!
    みんなでキラキラいたしましょう。

    おうちで新年会

    • 2013.01.07 Monday
    • 10:09
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    昨夜は自宅で新年会。

    新たな気持ちで前進する年に集まってくれたみんなで、テーマは『進化』

    ということで、わりと、はじめましてのものをつくってみました。

    白菜ロールの鮭ご飯


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    じゅんさい入り、みぞれ鍋。
    今年もキラキラしたいから、星の人参を入れました。


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    キャベツのきのこあんかけやら、大根の輪切りサラダ、山芋焼き、カボチャ春巻きなどなどで、乾杯!


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    アップル&ザクロのスパークリングジュースで(^-^)/

    実はコレ、かなり振られていたらしく、栓を抜いた途端に半分と化してしまいました(笑)


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    デザートには、元気で甘〜いイチゴと…

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    両親の作品である干し柿。

    和菓子の甘さ基準は、この干し柿まで。
    と、言われるくらい甘いです。
    太陽が凄いのか、柿が凄いのか…。
    皮を剥いたときは渋柿なのに、日に当たり、月日が経つと甘みを増す。

    植物の力と太陽の恵、そして、親の愛情がプラスされた一品です。

    料理って、一手間かけることで、旨味が増して行きますよね〜\(^o^)/

    切り方だったり、盛り付けだったり、手づくりの良さは、ワンランクアップすること。

    料理が
    全く苦手の20代、
    怒られたり、けなされたりの30代、
    チャレンジの40代
    美味しく!楽しく!美しく!!
    の50代。

    今年は、さらに素敵な一年になりそう。

    と、いうことで
    1月15日(火)はスキンケアセミナー。
    今年初のスッピン倶楽部!
    SONKO〜ランドで19:30から開催。
    2000円 (今回は化粧品は用意いたします。)手ぶらでお越しください。

    早めに来られる方には、
    軽食300円で用意してます。

    ご予約お待ちしています。

    お互いキラキラ輝いていきまっしょう
    (=´∀`)人(´∀`=)

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