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    食欲の春…ジグザグ出張

    • 2014.03.29 Saturday
    • 21:54
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    3月26日 名古屋は鶴里からスタート!
    午前はあ・ら・SONKOレシピのクック。
    いつから料理担当になったんだろう?

    キャンプのカレーもつくれなかったのに…(^^)

    ちょっと誰かさんに似た人参ちゃんがいたので、挨拶のKiss!!(笑)


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    シモタファームのおまかせ野菜セットとサラダセットをふんだんに使った、贅沢ランチに出来上がりです。

    シモタファームの野菜たちは、土が生きているので、茨城なのに放射能汚染は測定不能…つまり限りなく0に近いのです。
    総理大臣賞をとっている健康野菜。

    幸せなスタートをし、お手入れをして、夜は大阪に移動!!


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    そして、夜…
    これまたお野菜ふんだんなお店に連れて行ってもらいました。



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    そして、夜…
    これまたお野菜ふんだんなお店に連れて行ってもらいました。



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    本当はこれだけじゃないけど、いけない娘と言われたく無いので、投稿ではここまでにしておきます(笑)


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    27日朝食
    普段は朝ごはんを食べないのですが、
    朝食付きでホテルの予約をしていたので、食べてみました。
    朝定食…意外と美味しかったです。


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    続きましてランチは大好きな『プルディガラ』


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    ランチの後はお手入れしましたよ!
    うん!ちゃんとやりました。

    そして、夜はお蕎麦定食(^O^)/


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    この後、『アナと雪の女王』をレイトショーで観まして、ご機嫌さん。

    自分を生きる!
    不安や恐れを持たなければ
    愛は凍りついた心をも溶かすの。

    翌日28日は大阪を後に岡崎へ移動!


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    岡崎でもシモタファームの野菜が待っていてくれた*¥(^o^)/*

    そして、あ・ら・SONKOレシピのクックです。


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    2時間で10名分が出来上がりです。

    元気野菜はできるだけ生で食べたいので、切って混ぜる。

    素材と調味料の質がいいと、料理の工程は早い!!



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    ハーブティーもハーブウォーターも美味しかった(^_−)−☆


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    午後からはまた、お手入れして
    みんなの笑顔が増えた(^O^)/

    その後は道に咲く白い水仙に挨拶して、岡山に移動〜!!



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    えへへっ!
    つくってもらっちゃった*¥(^o^)/*
    iPhoneカバーケース。

    フルオーダーで、好きなデザインでつくってもらえるんです。

    赤井さんに!!



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    岡山で禁煙のお店を見つけるのがなかなか難しく、ホテルの中でのディナーとなりました。
    食後は充実のミッドナイトミーティング!!

    話していると出てくるね(^O^)/
    いい案いっぱい。

    楽しかった。
    はじめての岡山宿泊。


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    4日目の29日は京都に移動!

    2月7日にオープンしたホテル・リッツカールトン
    その中のお寿司『水暉』の料理長として就任した井上さんのお寿司を食べに行きました。

    やっと行かれました。


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    どれもこれも美味しかったです。

    天井も高く、目の前がガラス張りで視界が開けていました。




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    外の岩に水が流れているんですが、
    陽が当たり、キラキラ光って綺麗〜。


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    素敵な出会いもあり、ご機嫌でした。


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    リッツに別れを告げ、京都駅に戻ると、お寿司の写真を撮りすぎて、充電が僅かに(≧∇≦)


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    軽く夜ご飯を食べようと思ったのに、充電させてくれた親切なお店に感謝の意を表すため、デザートまでオーダーしてみました。

    何故かワインまで(笑)


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    と、いうわけで、
    かなり飽食の旅でございます。

    お仕事もしましたが、お花ともたくさん挨拶しましたが、花より団子でまとめてみました。

    そして、今はというと、今回ラストの地、米子に移動しているところです。

    名古屋の鶴里 夜は大阪
    大阪一日満喫
    翌朝岡崎 夜は岡山
    そして、京都 夜は米子
    明日は米子満喫
    翌朝神戸経由で帰宅予定

    そんなジグザグ出張もあと少し、
    帰ったらメンテナンスしようっと(^_−)−☆

    美味しく!楽しく!美しく!
    そして、豊かに〜!!*¥(^o^)/*

    まずはここまで『ごちそうさまでした』
    出会いに感謝…旅の途中。


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    マルシェの体操(^O^)/

    • 2014.03.26 Wednesday
    • 09:24
    4月13日マルシェdeあ・ら・SONKO
    五反田TOC地下1階143号ホール
    【体操コーナー】
    田部井貴美子さん
    1歳から90代の方まで身体を感じながら自然の動きと命を蘇らせる!!
    そんな体幹を体感する体操のインストラクターです。
    20年以上みなさんに伝えています。

    スケジュールと内容決定(^O^)/
    11:30〜姿勢を整える(下半身)
    12:00〜姿勢を整える(上半身)
    13:15〜本能を体感する(下半身)
    13:45〜本能を体感する(上半身)

    それぞれ15分ほどで、体幹を体感できる、とっても基本の!しかも自分でいつでもできる体操です。
    マルシェ参加者はどなたでも無料で体験できます。
    時間になったら集合〜(^o^)/

    全部体験するといい事あるかもですよ〜(^_−)−☆

    マルシェのお申し込み、お問い合わせはメッセージにて!!

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    iPhoneから送信

    素敵ママは桜餅〜*¥(^o^)/*

    • 2014.03.24 Monday
    • 22:08
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    西小山に桜が咲き始めた今宵の素敵ママ!!

    先日教えてもらった桜餅をつくってみる。

    所沢でのスタート!
    挨拶は寝ているあかりちゃんに(^_−)−☆


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    すやすや寝ている隣のキッチンで、夕食を作り始める。




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    起きたあかりさんは、超元気にイナバウワーを披露してくれました*¥(^o^)/*


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    今宵のメニューは
    安納芋の天ぷら


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    キムチスープ


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    キムチ炒飯
    小松菜とお揚げちゃん!
    そして、桜餅


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    出来上がりと同時にやってきた、ゆかりちゃんとりゅうせいくん!
    はにかみながらも、2歳〜とVサイン♡

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    お久しぶりのまゆみさんとけいちゃん!

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    メグとあかりちゃんも入って集合写真!

    りゅうせいくんが一生懸命2歳を示そうとしていたところと


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    できたところ〜(笑)


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    ぼく、食べるから見てて!!
    と天ぷら‥そして


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    ご飯!!
    目一杯に頬張りたいお年頃のようです。


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    寝転んだまま見つめられて、ちょっとドキドキしそうになった、けいたつくん!!


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    食べてください〜って、言ってますよ〜〜〜!!
    と、ママに言われて、野菜を食べる姿はやはり2歳(^^)

    それを見守るあかりちゃんがまた、いい味なんだなぁ〜!!


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    そのあかりちゃんも、あ〜ん(^o^)/

    もう一回!!


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    リクエストに応えてくれました(^^)


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    まゆみさんが差し入れしてくれた葡萄に、何やら怪しげな手が‥


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    と、思ったら堂々と両手で(笑)
    大人気で、めちゃ美味しい葡萄でした。


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    ひとかじり‥こんな食べ方する子はだぁれだ!?(≧∇≦)


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    楽しい時間はあっという間で、
    ドアまでバイバイ!のお見送りありがとう(^O^)/


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    めでたし!めでたし!
    毎月成長している親子のみなさんに
    いつも笑顔倍増させてもらえて幸せです。

    来月も楽しみにしています*¥(^o^)/*

    桜がね!!

    • 2014.03.24 Monday
    • 01:05
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    3月20日


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    3月22日


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    そして、3月23日

    春がやってきました(≧∇≦)

    @西小山

    SONKO塾打ち上げ

    • 2014.03.16 Sunday
    • 20:22
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    3月15日はモロッコ料理でSONKO塾の打ち上げでした。

    SONKO塾は
    笑顔倍増計画・普通推進部の柱になっているセミナーです。
    美味しく!楽しく!美しく!
    そして、豊かに!!
    をモットーに、
    身体のこと
    栄養のこと
    食事のこと
    生活のこと
    お金のこと

    つまり、心と身体そして、お財布の健康に向かう、野菜料理の食事付きのセミナーなんです。

    月1回で4ヶ月が1クール!
    4ヶ月すると、翌月が打ち上げ。

    2012年の11月からスタートして、徐々にレベルアップしています。





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    乾杯からスタート!
    今回はお勉強なしなので、ゆっくり寛いでモロッコ料理を楽しんでいただきました。

    はじめての方もいらしたので、みなさん撮影にも余念が無い(笑)



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    モロッコ料理研究家の原田さんが器まで用意してくださり、華やかな会になりました。


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    モロッコ料理との出会い、モロッコとは!
    そして、料理の説明をしてくださる原田さんの笑顔と柔らかさ…みんながファンになったようです(^^)




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    アーモンドとハチミツとシナモンのデザート、『ブリワット』
    大好きなんです(^O^)/

    今回も、みなさんの周りをウロウロしたり、お皿を下げたりしていたので、写真は満足に撮れませんでしたが、
    みなさんの笑顔がエネルギーとなりました*¥(^o^)/*




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    原田さんは4月2日用賀に
    モロッコ料理のお店&キッチンスタジオをOpenされます。

    詳しい情報はまた、お知らせしますね!!


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    モロッコ料理のレシピ本も出されていますので、ご希望の方は、3月中に連絡くださいませ。
    4月19日のSONKO塾に参加する方で、ご希望の方は、用意しておきます。

    4月のSONKO塾からは、スタート時間が18時になりますので、ご確認ください(^O^)/

    来月からスタートする第4クール!
    さらに充実内容で進めていきますので、よろしくお願いします。


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    みなさんの未来に笑顔が溢れますように(^_−)−☆

    Marché de あ・ら・SONKO

    • 2014.03.14 Friday
    • 22:23
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    みなさんの協力により!!
    五反田TOC地下1階ホール143号で
    盛大にマルシェを開催することになりました。

    11:00〜16:00

    レシピ出版記念、SONKOランチプレートか食べられる。(11:30〜15:00)

    シモタファームをはじめ、安心、健康野菜、オーガニックワイン・マスタード・コーヒー・そして、iPhoneカバーなど、優れものを購入することごできます。
    視力回復や顔の引き上げ体験!
    腕や脚のマッサージ1000円体験など、
    気軽に参加出来ます。
    お土産付き参加チケットが…
    3月中2700円
    4月は3000円
    当日は3300円

    ランチプレート無しで当日参加は1000円です。

    お申し込みは
    nakachi@karatedo.co.jp
    こちらに
    お名前
    〒・住所
    電話
    枚数を明記のうえメールしてください。

    カチナにSONKO登場!!

    • 2014.03.09 Sunday
    • 08:57
    何と!!
    外苑前のレストラン『カチナ』で、
    SONKOレシピのフルコースランチが食べられちゃう*\(^o^)/*

    正式告知の前にFacebookのお友達にお知らせ(^O^)/
    そして、Blogをご覧になっているみなさま
    予約受け付け開始致しました!!
    03-5414-3086

    4月4.5.6日の3日間
    カチナはこちらをご覧ください↓



    __.JPG


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    レシピ本の訂正です。

    • 2014.03.07 Friday
    • 11:45
    訂正お願いします!!
    レシピ本
    SONKOのお気に入り(102頁)
    ♦シモタファーム
    の電話番号
    下一桁が抜けていました。
    最後の9が抜けてます。
    0297-78-823
    0297-78-8239

    お野菜注文する方に大変ご迷惑をおかけしました。
    ごめんなさい。
    訂正よろしくお願い致します。



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